ĐỌC THỬ SÁCH NHỮNG BÀI DẪN THIỀN HAY DÀNH CHO GIÁO VIÊN YOGA
(Diễn đàn Yoga) – Thực tế cho thấy, 60% giáo viên yoga hiện nay dường như chỉ cho học viên nằm thư giãn ở tư thế Shavasana với nhạc thiền tĩnh tâm mà ít có sự dẫn dắt về thiền. Khi giáo viên trực tiếp dẫn thiền tôi cảm thấy sự gần gũi, nhẹ nhàng, thoải mái hơn và cảm thấy mình được kết nối thực sự và quan trọng hơn nữa là tôi nhận ra rằng mình đang được quan tâm.
Cũng không có gì sai khi giáo viên cho học viên nằm im lặng thư giãn ở Shavasana kết hợp với nhạc thiền. Nhưng lúc này, học viên mỗi người một suy nghĩ. Để tạo thành một dòng chảy năng lượng tích cực, kết nối trong lớp học, tập trung về tâm trí thì giáo viên phải là người dẫn dắt trong lớp học bằng cách dẫn thiền, truyền cảm hứng, giúp học viên cảm nhận về yoga, về cách yêu bản thân mình hơn. Tôi tin chắc rằng, buổi tập ngày hôm đó sẽ thành công. Vì thế đội ngũ Giáo viên Yoga tại Diễn đàn đã biên soạn cuốn sách, hy vọng sẽ giúp quý anh chị thành công hơn với những giờ dạy của mình.
? Cuốn sách “NHỮNG BÀI DẪN THIỀN HAY DÀNH CHO GIÁO VIÊN YOGA”
Sách với những NỘI DUNG sau:
?Tầm quan trọng của thư giãn sâu.
? Sự liên kết giữa thư giãn sâu và lời dẫn thiền.
? Tại sao giáo viên cần biết dẫn thiền?
? Lưu ý khi dẫn thiền thư giãn sâu.
? Đặc biệt với hệ thống 69 bài dẫn thiền theo từng chủ đề.
Diễn đàn xin trích dẫn bài thiền ‘Tâm bình an” trong cuốn sách để bạn đọc tham khảo:
